xBits – o ‘Squat’

Estreamos esta semana o xBits, a nossa nova rubrica dedicada ao desporto – sim – porque a vida não é apenas estar sentado a jogar consola ou frente ao computador!

Todas as semanas vamos falar acerca de alguns movimentos relacionados com Crosstraining e iremos lançar WODs onde podes ganhar prémios!

Começamos a falar do Squat, no nosso primeiro vídeo.

Todas as dúvidas ou para informações sobre o #2Zero CrossProgram contactem-me directamente aqui.

@António Infante + @Milene Dias
Edição @Francisco Sampaio
No Formas Fitness Club

António Infante
Escrito Por
CrossTrainig Specialist (CF L1), Personal Trainer e atleta internacional, dirijo o #2Zero CrossProgram e estou empenhado em levar os treinos e os meus atletas mais além!

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